En este apartado encontrarás artículos relacionados con la Psicología y todo lo inherente al ser humano
Qué es el Eneagrama
Hace unos años, una gran amiga mía me dio la oportunidad de conocer el eneagrama, y así se abrió un mundo ante mí. De este modo, de una manera más vivencial que teórica, descubrí una potente herramienta de autoconocimiento.
Tomar y soltar con alegría
“La felicidad consiste, por un lado, en tomar con alegría lo que la vida nos da y, por otro lado, en soltar con la misma alegría lo que la vida nos quita” (San Agustín)
Tus hijos no son tus hijos
Tus hijos no son tus hijos; en realidad, son hijos e hijas de la vida, deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti, y aunque estén contigo, no te pertenecen.
Los padres helicóptero
Los padres helicóptero son aquellos “hiperpadres y madres” que, en primer lugar, sobrevuelan constantemente la vida de sus hijos. Además, siempre están pendientes de todo lo que hacen e intentan resolver, de forma sistemática, todos sus problemas.
Movimiento, vitalidad y bienestar
Cuando irradiamos vitalidad, nuestros ojos brillan, nuestra voz transmite más entusiasmo y nuestro cuerpo desprende una energía especial. Estamos más alegres y, además, nos reímos más.
La exigencia y la perfección matan el placer
Las mujeres “modernas” parecen convencidas de que la realización personal pasa por encontrar la pareja perfecta, por ejercer una profesión, por tener una vida más allá del cuidado de los hijos…
El proceso de duelo
Somos seres vinculares; de hecho, nacemos y nos formamos en los vínculos. Además, todos vamos a experimentar pérdidas en algún momento de nuestra vida.
El logro en el camino de la vida
La vida abarca tanto risas como lágrimas, incluye vida y muerte, así como amor y dolor.
Momentos de crisis, momentos de incertidumbre…
En estos tiempos que nos ha tocado vivir, nos sentimos con derecho a controlar prácticamente todo y, además, creemos que lo podemos todo.
La relación terapéutica
No estoy en este mundo para llenar tus expectativas, del mismo modo que tú no estás en este mundo para llenar las mías. Tú eres tú y yo soy yo.Y si por casualidad nos encontramos, es hermoso. Si no, no puede remediarse.
Hacer frente al trauma
En nuestros tiempos, el COVID-19 ha supuesto numerosas pérdidas. Por un lado, muchas personas no han podido despedirse de sus familiares, como madres y padres. Por otro lado, hay personas que tienen que convivir con las secuelas que el virus ha dejado en sus cuerpos.
Técnicas de relajación contra la ansiedad
La relajación cambia nuestra percepción del entorno. De hecho, cuando estamos relajados, podemos valorar mejor las situaciones, elegir según nuestros deseos profundos y, en consecuencia, vivir mejor.
¿Es el verano un buen momento para plantearte hacer cambios en tu vida?
La época de vacaciones, además de ser un tiempo de descanso, puede convertirse en el momento ideal para revisar objetivos y, al mismo tiempo, planificar cambios con vistas al nuevo curso.
El autocuidado en niños
El autocuidado es un conjunto de acciones encaminadas a cuidar la propia salud física, mental y emocional. Se trata de instaurar hábitos enfocados en nuestro propio bienestar, de hacernos una prioridad.
El vínculo con los adolescentes
Debido a que soy madre de un adolescente y profesional que acompaño a madres de adolescentes, también me pregunto cómo vincularme con mi hijo adolescente. .
Este año en navidad, en casa hay una silla vacía
La Navidad, en muchas ocasiones, suele venir acompañada de un profundo sentimiento de nostalgia, evocando recuerdos de aquellos seres queridos que ya no están presentes.
Trabajar con niños el síndrome de la silla vacía
Es imprescindible ser honesto con los más pequeños de la casa. Sin embargo, normalmente no nos gusta dar malas noticias y, por lo tanto, tendemos a utilizar eufemismos para protegerlos.
Beneficios psicológicos del verano
El verano es, para muchos, la estación más esperada del año. Esto se debe a que es sinónimo de más horas de luz, de tiempo de relax, de romper con la rutina, de más actividades de ocio y de una vida social más activa.
Vacaciones. La necesidad psicológica de descansar
No se puede vivir siempre con prisas y estrés. Además, nuestro cerebro necesita descansar.